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体操教室

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こんにちは。
看護師の内田です。
最近、寒くなってきましたが皆さん体調いかがですか?

私の娘が器械体操をしているのですが、12/2(日)に行われる
内村航平さんの体育教室の抽選に当たり、参加できることになりました。

なかなか有名な方に教えてもらう機会はないと思うので、
何か少しでも得てくれればいいかなぁと思っています。



唐津くんち

こんにちは 看護師の田村です。

今月の2日間、唐津くんちに行ってきました
2日の宵山は先輩ファミリーと4日は家族と一緒に行ってきました

子供達も出店でりんご飴などたくさん食べて
曳山が前を通る度に「エンヤーエンヤー」と言ってすごくノリノリで楽しそうでした
1番のお気に入りは鯛山みたいです 子供達に人気ですもんね
母は2人とも抱っこマンでヘトヘトでしたが…
子供達の笑顔が見れたのでよかったです

また来年もみんなで行けたらいいなぁ

保育園のイベント・・・☆彡

;こんにちは
看護師の福田です

最近、昼間は暑くなり朝晩はすっかり寒くなりましたね・・・
体調を崩しがちですがみなさん大丈夫ですか???
我が家の子供達は今のところ元気に毎日過ごしています

そんな我が家の長女は、昨日保育園のイベントで有田の皿山祭に参加してきました
イベントではフラフープを使って踊りました
とっても上手に踊れました

ブログ用写真

来週はトンテントンです
出店も出るので行ってみたいな・・・

H30 南ヶ丘夏祭り★

こんにちは。
看護師の萩坂です。

毎日、暑い日が続いていますね
熱中症には注意ししっかり水分・塩分をとってくださいね。

先日、毎年恒例の南ヶ丘クリニックの夏祭りに参加してきました~。
今年は、懐かしい・・・ゴリエのペコリナイト♪を踊りました。
みんなで練習して無事終えることができました。

夏祭り


まだまだ暑い日が続きますが、体調に気をつけて楽しい夏を過ごしてください

蒸し暑い日々

こんにちは
看護師の大石です

梅雨が明けてから暑い日が続いていますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?
ここ数日は特に30℃を超える日が続いていることもあり、全国的にも熱中症に注意するよう呼びかけられていますね

熱中症は、
①環境要因:「気温や湿度が高い」「日差しが強い」「閉め切った屋内やエアコンのない部屋」など
②身体要因:「高齢者、乳幼児、肥満の方」「下痢やインフルエンザでの脱水状態」「二日酔いや寝不足などの体調不良」など
③行動要因:「激しい運動や慣れない運動」「長時間の屋外作業」「水分補給できない状況」など
これらの3つの要因が重なって引き起こされる可能性があります
涼しい服装を心掛け、帽子や日傘を使ったり、水分補給(汗を多くかいたときには塩分補給も忘れずに)をしっかり行ってください
体調がすぐれない時には特に注意しましょう

環境省の熱中症予防情報サイトに載っている暑さ指数(WBGT)でも、伊万里は厳重警戒範囲の30.2℃(7/20現在)を示していました
厳重警戒範囲では、外出時の炎天下を避けて、室内では室温の上昇に注意が必要だそうです
また、運動を行う時も休息と水分・塩分補給をこまめに行い、体温が上昇しやすい激しい運動は避けて、暑さに慣れていない人は運動を中止する状況だそうですよ

しばらくはこうした暑い日が続くと思うので、みなさん(ご家族さんも含めて)体調管理には気をつけていきましょう